Tıpta Uzmanlık Sınavı’na (TUS) hazırlanırken kişinin bilginin yanı sıra psikolojik olarak kendini de sınava hazırlaması gerekir. Sınav stresinin yoğun yaşandığı bir dönemde, fayda sağlayacak kişisel gelişim eğitimleri ile sınav stresi bir ölçüde kontrol altına alınır. Peki, yoğun stresi ve düzensiz çalışmayı önlemek amacıyla TUS kapsamında alınması gereken kişisel gelişim eğitimleri nelerdir?

TUS’a Hazırlanma Aşamasında İşe Yarar Kişisel Gelişim Kursları

TUS, dünyanın en zorlu sınavlarından biri olmasından dolayı her yıl adaylara da yoğun stres yaşatıyor.  Sınavda da en iyi performansı sunmak amacıyla adayların zihinsel ve ruhsal olarak sınava hazırlanması gerekiyor. Sınav döneminde stres yönetimi, zaman yönetimi ve motivasyon konularında bilgi ve fikir sahibi olarak çok daha hazır bir zihinle sınavda başarılı olmanın yollarını açabilirsiniz. 

Zaman Yönetimi Eğitimi

TUS için zaman yönetimi, günü planlamak açısından önemlidir. Hem sınav öncesi çalışma düzeni oluşturmak hem de sınavda zamanı yönetmek için zaman yönetimi eğitimi ile faydalı bir kişisel gelişim katkısı yaratabilirsiniz. Zamanı parçalara bölmek, öncelik sıralaması yapmak ve verimli hissettiğiniz saatleri keşfetmek, masanın başına geçmenizi de kolaylaştırır.  TUS’a hazırlanırken zaman yönetiminin genel faydaları şöyledir:

• Öncelik listesi oluşturmak,
• Zaman yönetimi tekniklerini uygulamak,
• Boş zaman yaratmak,
• Daha stressiz bir zaman akışı planlamak.

Stres Yönetimi Eğitimi

Psikolojik bağışıklığı güçlendirmek ve TUS’ta minimum stresli saatler geçirmek için stres yönetimi eğitimi, yararlı bir başlangıçtır. TUS’a hazırlanırken içsel ve dışsal kaynaklı zararlı stresi hissetmemek adına bazı stres yönetimi taktikleri uygulanabilir. Stresten kaçmak mümkün olmasa da sınav döneminde stresi yöneterek uzun vadede kişisel gelişimimize fayda sağlayabilirsiniz.

TUS Motivasyon Eğitimi

TUS’ta motivasyon kaybı, sınava hazırlanmayı da zorlaştırır. Mümkün mertebe TUS için hedef belirlemek ve motivasyonu korumak gerekir. Stres yönetimi eğitimi ile beraber motivasyon eğitimi de hedefsizlik, istenilen performansı gösterememek ve düşünce hataları gibi engelleri kaldırır. Hem stresi yönetmek hem de içsel motivasyonu bulmak, zamanı planlama aşamasına geçmek için de hareket etmenizi sağlar.

TUS’a kendinizi hazır hissetmek çoğunlukla stresi yönetmek ve hedef odaklı çalışmak ile ilgilidir. Zor bir sınava hazırlanırken motivasyonu korumak ve çalışmanızı en verimli şekilde yönetmek için içsel ve dışsal desteğe ihtiyacınız olur.  Başarıya giden yolda, içsel desteği kendinizden beklerken istediğiniz puanı almak için de TUSTIME kaynaklarından faydalanabilirsiniz.